La Gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie centrée sur les émotions et leur expression ainsi que sur le corps.
Vous êtes pris en compte dans votre globalité :
– dans votre dimension corporelle : comment vous vous sentez corporellement, comment votre corps s’exprime.
– dans votre dimension émotionnelle : comment vous exprimez vos émotions.
– dans votre dimension relationnelle et sociale : comment vous êtes et vous vous sentez dans votre environnement social et familial.
L’objectif de cette thérapie est de regagner une vision entière de vous-même pour mieux comprendre votre propre fonctionnement, améliorer votre confiance en vous et votre acceptation de vous.
En Gestalt-thérapie, l’accent est mis sur la capacité de l’individu à développer son potentiel, c’est pourquoi cette pratique est très favorable à une démarche de développement personnel.
L’objectif est :
– de vous faire prendre conscience de votre position par rapport à votre environnement et d’analyser vos interactions aussi bien avec les autres qu’avec vous-même.
– d’accueillir et d’accepter vos émotions afin de leur laisser la place de s’exprimer.
– de proposer des ajustements dans votre position, afin d’avoir une communication plus claire, plus fluide et plus adaptée à vos besoins et aux besoins de votre entourage.
Une séance de Gestalt-thérapie offre un temps de parole, d’écoute présente et bienveillante et de pratique de jeux ou de mises en scène pour comprendre la source des difficultés.
Elle permet d’associer créativité et expérimentation tout en respectant le code de déontologie suivant.
Cette pratique est recommandée en cas de stress, timidité, manque de confiance en soi, difficulté relationnelle, deuil, séparation, souffrance au travail, harcèlement, crise existentielle, burn-out, problème de sommeil, chômage …
